Psihoterapijska bilježnica

Psihoterapijska bilježnica

“Psihoterapijska bilježnica” je online program koji vam omogućuje „psihoterapiju za doma“.

Za koga je?

Ovaj program je za tebe ako:

• ✔️ želiš raditi na sebi, ali ti fali struktura i vodstvo
• ✔️ tražiš smisao, unutarnju jasnoću i stabilnost
• ✔️ želiš upoznati logoterapiju – psihoterapijski pravac koji pomaže pronaći osobni smisao i svrhu

Što dobivaš?

• ✔️ 10 video lekcija
  • Trajanje: do 10 minuta po lekciji
  • Format: gledaj kad želiš i gdje god želiš (mobitel, laptop, tablet)

  ✔️ PDF radne bilježnice uz svaku lekciju

  • Konkretne vježbe koje ti pomažu primijeniti naučeno
  • Pisanje → razmišljanje → djelovanje

  ✔️ Kupnjom Psihoterapijske bilježnice ostvarujete doživotni pristup videima i vježbama.

Primjeri tema koje obrađujemo:

• Tko sam ja?
• Koja je moja životna zadaća?
• Koje su moje vrijednosti i prioriteti?
• Imam li kontrolu nad svojim životom?
• Što mi daje unutarnju snagu kad je teško?

Zašto logoterapija?

Logoterapija (temeljena na radu Viktora Frankla) pomaže ti da:

✔️ izgradiš otpornost

✔️ pronađeš duboki smisao i motivaciju

✔️ razviješ zdraviji odnos prema sebi i svijetu

Iskustva korisnika

“Nevjerojatno je kako mi utječemo na svoj život i kako je bitan samo ispravan pogled. Hvala što ste mi to omogućili.” – Ivana

“Vježbe su mi otvorile oči. Konačno sam si priznala što stvarno želim.” – Martina

“Logoterapija me potaknula da odredim svoje vrijednosti i ciljeve. Sve je konkretno i korisno.” – Josip

Program je napisala Ana Kralj Duka, logoterapeut

S godinama iskustva, Ana je prepoznala ključna životna pitanja koja se javljaju u terapiji:
Tko sam ja? Koja je moja svrha? Koje su moje vrijednosti? Imam li kontrolu?
Osmislila je ovaj program kako bi te vodila kroz ta pitanja pomoću kratkih videa i dubinskih vježbi koje ti pomažu razmisliti, razumjeti i djelovati.

Kreni sada!

Ne postoji bolje vrijeme od SADA za početak tvog osobnog rasta.
Postani najbolja verzija sebe – iz udobnosti vlastitog doma.